Força, disposição e muita garra. Esses foram alguns dos requisitos básicos para as 12 competidoras que participaram do primeiro Campeonato de Agachamento Feminino em Guarapari. O evento foi realizado ontem à noite na Academia Sport Life. Com 10 kg de cada lada mais 10 kg da barra, quem fizesse o maior número de repetições levava o ouro. E a disputa foi acirrada.
Vanuza foi a campeã com 82 agachamentos. Jordana ficou em segundo com 80 repetições. E Danne levou o bronze com 76. A primeira colocada ganhou um mês de mensalidade mais limpeza de pele na Mega Bella. A vice levou para casa uma camisa regata do treino mais um make up Kattia Vieira. A terceira vai saborear uma refeição no Restaurante Brasileirinho.
“Eu sempre falo que o exercício mais importante é o agachamento, ele trabalha diversos grupos musculares. E o mais importante é aprender a agachar da forma correta, porque é um movimento do dia a dia”, disse o professor estagiário David Britto que organizou o campeonato ao lado da professora de educação física Mariana de Oliveira. Então reforce o treino porque virá mais novidades pela frente.
Saiba mais
O agachamento é considerado um dos exercícios mais importantes quando o assunto é definir e aumentar o bumbum – desejo da maioria das brasileiras. Mas embora o exercício pareça simples, é preciso cuidado para não comprometer principalmente as articulações. Então, fique de olho nas dicas!
