Por Larissa Castro
Para um bom trabalho fluir, além de capacitação profissional, é preciso ter corpo e mente saudável. É como se um incentivasse o desempenho do outro. E por esses dados serem comprovados através de estudos e práticas do dia a dia, a Secretaria Municipal de Saúde de Anchieta está realizando ginástica laboral para todos os servidores administrativos da prefeitura. A prática acontecerá todas às terças-feiras, das 9h às 9h10, na sala do Conselho Municipal de Saúde, no prédio da Secretaria de Saúde.
A ginástica será orientada pelo educador físico do Centro de Atenção Psicossocial, Wagner Alves Prates. Conforme o educador, a ginástica laboral, nada mais é do que a prática voluntária de fazer atividade física, realizada pelos trabalhadores coletivamente, no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a condição física do trabalhador, com o objetivo de promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas. A ginástica laboral não sobrecarrega nem cansa os colaboradores, pois é leve, com exercícios voltados para o relaxamento do corpo, de curta duração.
Os exercícios da ginástica laboral trabalham a reeducação postural, com exercícios para a coluna, costas e pernas, a consciência corporal, com exercícios de alongamento em que as pessoas passam a conhecer seus limites, as tensões acumuladas no trabalho, com exercícios para os ombros, exercícios de respiração e relaxamento.
*Com informações da Prefeitura de Anchieta*
